זמן חברות

עד כמה חשוב  לנו לבלות זמן בחברת ידידינו?

"זמן חברות" הינו משמעותי לא רק ברמה הרגשית אלא גם ברמה הפיזיולוגית. "זמן חברות" עוזר לייצר יותר סרוטונין (נוירוטרנסמיטר) המסייע ביצירת תחושה כללית של רווחה והרגשה חיובית.

בנות מתחברות ביניהן באופן שונה מבנים ומספקות אחת לשנייה מערכות תמיכה. הן נוהגות לחלוק את רגשותיהן, בעוד שבנים לרוב מתחברים סביב פעילויות. לעיתים רחוקות בן יישב לשוחח עם חבר בנוגע להרגשתו לגבי עניין מסוים.

בילוי זמן עם חברות חשוב לבריאותן של הבנות ממש כמו ריצה או אימון בחדר כושר. קיימת נטייה לחשוב שכאשר אנו עוסקות בפעילות גופנית אנו עושות משהו טוב עבור הגוף שלנו, ולעומת זאת כאשר אנו משוחחות עם החברות שלנו, אנו "מבזבזות" את הזמן.

מסתבר שזה לא כל כך נכון. אי טיפוח קשרים איכותיים עם בני אדם אחרים, גם מזיק לבריאות הגופנית שלנו.

http://nurse.ipaper.co.il/coffee_friends/

הורים יקרים!

כבדו ותנו חשיבות לפטפוטים ידידותיים של בנותיכם עם חברותיהן!  (כמובן, בגבולות הגיוניים.)
חנכו את בניכם לשתף אחרים ברגשותיהם!